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重庆瑜伽教练怎么考？刚练习瑜伽的同学，喜欢看着镜子里的自己练习瑜伽，但是，专业瑜伽老师一般不建议照着镜子练习瑜伽，为什么呢？
首先问问自己，为什么要照着镜子练习瑜伽？也许大部分同学会说，可以看看自己的姿势正不正确。
其实，这个看，不一定需要外在的眼睛。练习瑜伽，是用内在的眼睛去观察、觉知自己的身体，去感受身体正不正位，骨盆有没有摆正等等。
有些东西，用肉眼是看不到的.
比如你腿内侧用力不够多，骨盆底肌没启动，更比如说，你心里的杂念，这都是用肉眼看不到的。
关闭眼睛可以减少外在的干扰.
当你用眼睛去看，其实你的能量一部分从眼睛跑出去了，而不是向内收，此时的能量是涣散的，注意力是不集中的，你的练习受到了干扰。
重庆瑜伽教练怎么考？瑜伽讲究外在感官的内收，而外在感官，最容易影响人的，也就是眼睛。
重庆瑜伽教练怎么考？凡悦瑜伽教培中心严格遵照国家体育总局制定的《健身瑜伽180式》教练培训标准设置课程，秉承循序渐进、全面均衡、安全有效的三大原则，以培养更专业的人才为主，雄厚的师资力量，系统的教学体系，为每一位学员打下坚实的基础，拓宽瑜伽研习之路。为普及健身瑜伽锻炼标准进校园、进社区、进机关、进企业等，落实全民健身计划,我们将举行健身瑜伽教练培训班。
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