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她们说，女人如花花似梦，再娇艳芬芳也会很快由繁盛走向凋零；她们说，美，是一种太强大的力量，如同钻石，从内心到外表都熠熠闪光；她们说，被时光雕刻而成的美女，才是拥有强大内心的真正美人儿。她们说的都没错。真正的美女不是只拥有20岁之前的绮貌玉颜，而是要经岁月洗练后依然拥有光洁的肌肤和纯净的内心，能够展现时光凝练的魅力华彩。
重庆烈士墓瑜伽教练价格，一直以为，女人的美，不仅仅只是眼睛、肌肤等五官的漂亮和美丽，还应包含女性的心灵、内涵、才智、情感、情绪、个性等方面。而养颜，不仅要致力于使我们的容貌和体态更美好，还要注重心灵的滋养。
女人的容颜美和体态美，是由内而外的，只有身体内的五脏六腑得到充分的滋养，外在的容颜才会美丽似水，而身体养颜的关键就在于滋阴。女人是水做的，中医的说法不是养水，而是养阴。
重庆烈士墓瑜伽教练价格，滋阴是相对于不同内脏的火气来说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些人有肺火，咳嗽。即使遇到这些情况也要少服用去火药，平时饮食清淡多样，情绪不走极端，心平气和才能最大限度地滋阴。想想看，一个用心保养容颜的女人，她的心更也一定是干净美好的。
重庆烈士墓瑜伽教练价格，瑜伽攻略之最佳体式：蝴蝶式
身体内的血液流通顺畅，就能滋养我们的内脏。办公室一族常因坐得太多，血淤积在小腹部位，不流动的血积压在盆腔容易引发炎症，脸上也就会发黄起斑。蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部，强化身体的柔韧度.让你的身体线条更流畅。
练习步骤：
※以常坐姿势坐好；
※弯曲右腿，将右脚脚掌平贴左大腿内侧，脚跟抵住会阴处；
※弯曲左腿，左脚脚掌与右脚脚掌相对，脚跟抵住会阴处；
※用双手抓握双脚的脚掌，将双脚脚跟尽量拉近会阴；
※轻柔地上下扇动双膝，然后舒适的加快频率，加大幅度；
※上下扇动30至35次。
功效：灵活膝关节和髋关节。这一体式可以帮助人们完成莲花坐和其它冥想体式。可以消除因长时间站立或者走路对双腿产生的疲劳和紧张。
重庆烈士墓瑜伽教练价格，凡悦瑜伽教培中心严格遵照国家体育总局制定的《健身瑜伽180式》教练培训标准设置课程，秉承循序渐进、全面均衡、安全有效的三大原则，以培养更专业的人才为主，雄厚的师资力量，系统的教学体系，为每一位学员打下坚实的基础，拓宽瑜伽研习之路。为普及健身瑜伽锻炼标准进校园、进社区、进机关、进企业等，落实全民健身计划,我们将举行健身瑜伽教练培训班。
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