DIY制作纯天然的青梅酒
青梅酿造的酒称为青梅酒。青梅酒不仅能开胃健脾，帮助脾胃消化；还能降肝火，滋养肝脏，解毒养颜的好处，还有减肥的作用。下面唐三镜黄丽娜老师教DIY制作纯天然的青梅酒。

1、【青梅】批选果肉硬实的、青色的，也可以用成熟的黄梅。用清水一只只的洗干净，扔掉严重带伤和烂掉的。然后，水龙头开小水，用流动的水浸泡青梅2小时以上，以去青梅的涩味。



2、【白酒】可用：25-45度的酒，最佳：30-40度的酒，只要是酒的浓度是25-45度之间的都可以，不需要很贵都可以的，只要是真正的纯粮食酿造的就行，酒精浓度低于20度容易果实腐坏；高度酒由于酒精度高会破坏青梅果的营养成份，所以建议尽量不超过45度。尽量不选用味道本身就很强烈的酒，以免盖过果实的香气。

DIY制作纯天然的青梅酒

3、【糖】建议使用冰糖不腻口而且小块一些的容易溶解。如果块状大的话，除了占空间需要更大容器外，可能很久都化不掉。如果不用冰糖，那么可以选用砂糖，请勿使用绵白糖，因为绵白糖的纯度不如白砂糖高，容易影响酒质。

DIY制作纯天然的青梅酒

4、【容器】玻璃容器大小可根据你要做多少青梅酒而定（图片仅供参考，瓶子的大小可根据青梅个头和糖大小增减，请自行计算）。

需要注意的是，尽量不要选择太大的罐子，以免空气过多影响品质，可多买几个中等大的玻璃容器。容器一定要消毒干净，洗干净后可以倒高度酒晃一遍内壁后倒掉作为消毒。材料装入玻璃容器后7-9分满为宜。

DIY制作纯天然的青梅酒

5、【制作】将青梅晾干水分，一定要晾干水分，不要带水，这是成功的关键。注意不要放在阳光直射暴晒，可以放在室内阴凉通风处或者用风扇吹。

另外晾干不要放过夜，时间太久或昼夜温差容易细菌滋生。边晾边用牙签将青梅的蒂头彻底挑除，以免它在浸泡的时候腐烂引起变质。然后用牙签或者叉子在青梅的表面扎一些孔，便于汁液流出。（牙签或者叉子一定要干净)

DIY制作纯天然的青梅酒

选择大口的玻璃密封器皿，可以避免水果酸性侵蚀，且能随时观察到酿造变化。不建议使用金属与塑料材质的容器，较小的容器可以煮沸消毒，较大容器洗净晾干水分后拧上盖子用少许高度酒晃一遍内壁后倒掉作为消毒。晾干的梅子也可以如此用少量酒冲去浮灰。

准备好所有材料，洗净双手。以一层青梅，一层冰糖的顺序放入玻璃容器中。最后沿着瓶内壁倒入准备好的酒，缓缓注入避免冲坏青梅和冰糖的排列组合，倒到玻璃容器后7-9分满为宜，盖上盖子，一定要密封好。

DIY制作纯天然的青梅酒

完成，避光保存等标，放置3个月后，可以饮用，放置6个月后，可以梅子取出，也可继续放着浸泡，建议半年或一年后风味更佳，口感更好。

DIY制作纯天然的青梅酒

小贴士

1、冰糖和酒、青梅的比例，没有称过，可根据自己的喜好投放，大约是酒：青梅：糖=5：5：1.5

2、青梅酒里面的梅干可以捞出当话梅。入口时带一丝酒味，随后能吃到清香的甜甜梅肉，也可晒干

3、成功的梅酒应该通透清澈，若出现了浑浊，则说明酿造失败了，就不能喝了，要重新再来



青梅酒的功效

1、排毒通便：

食物中的有害成分都是通过肝代谢、肾排泄。青梅中含有丰富的有机酸，有可以提高肝脏的解毒作用，且能预防脂肪沉淀在肝脏内，保护肝脏。夏季，是肾结石的高发季节，而青梅就有预防结石的作用。因其含有丰富的柠檬酸，而血液中的钙质与柠檬酸结合后很容易溶解，因此，可减少结石的形成、此外，梅子中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，有效地消除便秘。人体的肝、肾功能正常，大便通畅，有毒、有害物质能及时排出体外，女性才能焕发出动人的光彩。

2、提神抗老：

青梅味道酸甜，饮用后能刺唾液腺分泌较多的腺素，腮腺素可促进新陈代谢，延缓衰老，让女性面色红润，肌肤光泽，使其皮肤组织和血管趋于年轻化，因其具有明显的“回春”作用，因此，常被戏称为“返老还童素”。此外，背梅酒中的多酚可抑制脂肪在体内的堆积，起到养颜塑身的效果。同时，青梅还能消除疲劳，舒缓压力。当夏日倍感疲惫或懒惰时，来一杯冰冻梅子酒，可驱赶烦闷，让人心旷神怡。

3、开胃抗过敏：

梅子酒中的青梅酸可增加食欲，促进唾液分泌，改善肠道功能，因此，可帮助消化吸收食物，特别是钙质的吸收，强化体质，使人体免疫机能正常化，以改善过敏性体质，梅子虽酸，但其大部分是碱性物质，有“碱王“的称号，可以有效调节体内的酸碱度，抗菌抑菌减少腹泻和皮肤出现过敏症状。



4、消除疲劳：

青梅酒中含有丰富的天然矿物质和维他命成分，可以促进人体内的新陈代谢，有助于消除疲劳。



5、改普碱性体质：

青梅中含有大量的钙、镁、钠等多种矿物质。它不仅可以中和血液的酸性，保持体液的弱碱性平衡，还可以预防多种疾病。









6、菌作用：

青梅中的有机酸具有杀菌效果，还可抑制细菌繁殖，提高肠内的杀菌作用，可以消炎、止泻。



7、促进唾液分泌：

青梅里含有丰富的有机酸，能促进唾液分泌。唾液有帮助消化增进食欲的作用。青梅酒要在饭前喝就是这个原因。除了唾液腺能分泌唾液外，还可以从更大的耳下腺分泌唾液腺激素，这种激素作用很大。唾液腺激素能促进细胞的代谢，防止细胞老化此外，清梅还能促进皮肤角质层的代谢，防止皱纹和斑点的出现。因此，它被称为返老还童的荷尔蒙。它还被证明有促进骨路和牙齿的钙化，以及促进周围硬组织生长的作用。

由于唾液腺激素的分泌量在20岁以后就逐渐减少，因此，建议您可以借助于青梅干和梅来促进唾液腺激素的分泌。用梅酒代替安眠药，可帮助迅速入睡。
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