特发性震颤是一种慢性的神经系统疾病，这种情况相信很多人都不太清楚，出现了这种疾病后一定要重视，特发性震颤会随着年龄的增长逐渐加重以手抖，头抖等症状最常见。病情发展过程呈进行性加重，但是生活中却是常常发生，比如，食堂阿姨，老年人等。由于发病率相对较低，加之疾病的异质性、遗传类型多样性，从而增加了明确这些遗传学和环境危险因素的难度，由于本病病因不明，所以目前尚无特殊的预防措施， 那么特发性震颤如何才能有效的摆脱呢?

今天小高给大家详细的介绍一下吧。

其实出现特发性震颤的人比较多，多数都是一些中老年人，以手抖，头抖等症状最常见。本病的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的特征。

特发性震颤在中医上是因五脏亏虚，尤以肝肾亏损为甚，肝风内动所引起，治疗上应该滋肾水养肝木，使亏损在最大程度上得以纠正，震颤也自然会得以从根本上缓解。采用“益肾补元汤”通过补益肝肾，滋阴熄风，保护神经细胞，减少破坏，恢复其功能，从根本上解决了特发性震颤只能对症治疗的现状。

北京仁爱堂王常在医生表示；其实特发性震颤是可以治的，只要我们找到适合的办法应对疾病。患者情绪紧张、压抑、喜怒无常等都可引起病情的加重，对特发性震颤的康复非常的不利。所以，特发性震颤症状康复改善期间，患者要保持健康的心态，这样在服用中医中药物‘’益肾补元汤‘’时，才更利于患者病症的恢复，仁爱堂王常在医生表示；可以看一些轻松愉悦的书籍。作为家属，平时更要照顾病人的情绪，发现病人有情绪不对的话，要及时开解。

如果我们发现自己过于劳累，可以进行一些户外运动，多注意放松一下自己，不要没有任何事情一个人闷在家里，多参加体育锻炼，例如打羽毛球，游泳，散步等，户外活动和锻炼身体不仅仅可以呼吸到新鲜的空气，还可以通过各种活动来调节特发性震颤问题，可以达到心情愉悦的目的。

同时还应该养成良好的生活习惯，平时还需要养成早睡早起的好习惯，早餐一定要吃，不要暴饮暴食，也不要长期坐着，应该多做一些运动。还应该多注意锻炼身体，多参加户外活动，可以促进疾病康复。

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