重庆瑜伽教练培训报名，自2017年，阿拉丁瑜伽培训学校被体育局授牌为重庆市瑜伽教练培训和考级考证基地后，每年为社会输出数百名专业的瑜伽老师。统一收费标准和培训教案，打造完善的学前、学中和就业、开馆扶持体系，为致力于成为瑜伽老师的学员提供踏入这个大门的重要领路人。
以正位哈他瑜伽学习为基础，系统学习阿斯汤加、流瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽等特色课程，阿拉丁瑜伽培训学校崇尚高品质教学成果为目标，不仅让学员成为受益于瑜伽的修习者，更成为能够传承瑜伽优良精华的传播者。
    重庆瑜伽教练培训报名，重庆瑜伽初学者如何选择瑜伽垫，瑜伽垫的好坏怎么分别
    瑜伽垫是瑜伽士的日常必需品。你练习瑜伽的时间越长，你就越喜欢带自己的瑜伽垫。因为一个时尚漂亮的瑜伽垫适合你，不仅能得到你的朋友圈的更多赞扬，更重要的是，它能在瑜伽馆、旅途中和家里都能保证习练的持续性。挑选一个适合自己的瑜伽垫是非常重要的，那么我们应该如何挑选瑜伽垫了，接下来阿拉丁瑜伽学院老师就带大家来看看，如何挑选瑜伽垫。
    一.看正位线条
    这是目前瑜伽人选择垫子最重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习炼更正确、更精准的瑜伽体式。正位线条的选择基本上抓住两点就可以了：首先要看线条的设计原理（即系统的正宗性），其次是否与你的身高相符（正位线条的宽度与长度与你的身体各部位相契合才更精准）
    二、看材质
    目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC，TPE，天然橡胶，软木，棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对于乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶（latex-free）。
    三、看尺寸
    长度通常是在163cm和183cm左右；宽度通常在61cm左右。
    初学者可根据材质选择，TPE、PVC推荐使用6-8mm的中等厚度，天然橡胶推荐使用4mm左右的，可以让初学瑜伽的过程更加愉悦；
    进阶者推荐使用3-6mm（也是目前市面上最常见的厚度），逐步适应；
    资深者推荐使用1.5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。
    四、看便携性
    通常瑜伽人会准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。首先重量要轻，很多品牌都会生产1.5-3mm的旅行用瑜伽垫，可以很方便的卷起来或者折叠，放进旅行箱和背包。
    五、看防滑性
    刚接触瑜伽的伽人，除了要选择一张能帮助自己养成良好习惯的正位瑜伽垫外，对防不防滑垫子的问题一定最为关注，让原本就费力的站立体式更加难以控制，肌肉更加紧张，难以得到舒展，除了不能保障体式的正确习练外，还关乎习练的安全性。夏季瑜伽容易出汗，这个时候更需要一张防湿滑的垫子。
    如何选择瑜伽垫，瑜伽垫的好坏怎么分别
    重庆瑜伽教练培训报名，相信通过上面的介绍各位伽人对于如何选择瑜伽垫有所了解了，如果还有关于重庆瑜伽教练培训报名可以访问阿拉丁瑜伽官网进行资讯了解
重庆瑜伽教练培训报名，重庆阿拉丁瑜伽培训学校是重庆市体育局唯--授牌的瑜伽教练培训考级基地，社会体育指导员培训基地、市瑜伽协会培训基地。
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