重庆瑜伽教练培训考证基地,告诉你摆脱瑜伽练习中的瓶颈
(1)、学习去爱你厌恶的东西
每个人都有他们逃避练习的体式。我的曾经是半月式等等。通常,原因我不喜欢一个姿势的根源,是因为我不够强壮或者足够灵活,能够容易地进入或持有它,而我的身体反应是汗水或颤抖,这对我是不舒服的。不过如同所有的事情一样,不断的练习可以得到进步,当力量或灵活性有所改善,然后体式做起来更加轻松了,我发现我更喜欢将它们整合到我的个人练习中。
(2)、学习去爱你厌恶的东西
每个人都有他们逃避练习的体式。我的曾经是半月式等等。通常,原因我不喜欢一个姿势的根源,是因为我不够强壮或者足够灵活,能够容易地进入或持有它,而我的身体反应是汗水或颤抖,这对我是不舒服的。不过如同所有的事情一样,不断的练习可以得到进步,当力量或灵活性有所改善,然后体式做起来更加轻松了,我发现我更喜欢将它们整合到我的个人练习中。
(3)、用辅具
你自己练习时是否添加一个椅子,一组瑜伽砖,一条瑜伽带,一个抱枕或毯子,道具可以给练习很大的帮助。如果你想在后弯中保护你的膝盖,一个瑜伽砖会有帮助。如果你想提高腿筋的灵活性,一条瑜伽带会奏效。学习如何使用这些瑜伽带,砖块和其他辅具运用到你的练习中,不仅有助于防止受伤,而且可以提高你的个人练习。
学校现阶段开设的课程情况有:
零基础初中高瑜伽教练培训班(9800元 可提供住宿)
开班时间:每月开班(每班10人 名额有限 先定先得 小班授课通过率高)
培训时间:全日制 周一至周五(9:00-17:30) 45天 200小时全日制密集培训
随到随学、免费试学、保障就业、免费复训
考试合格重庆市体育局颁发双证:中级瑜伽教练员证书和社会体育指导员证书一级(注:获得一级证书教练员可以考国_家级证书)
提醒:为了您的职业理想和美好前程,请务必擦亮眼睛,选择正规的有合法培训资质的机构、报考官方认可的瑜伽教练证书!因为瑜伽教练持证上岗已经成为必然趋势!当你的手里握着一本压根不被国家认可的证书去从事瑜伽教练工作的时候,遭遇冷漠、被人笑话或者被误以为是在忽悠别人,那实在是一件非常尴尬的事情!所以请务必慎重选择!
重庆瑜伽教练培训考证基地,重庆阿拉丁瑜伽培训学校是重庆市体育局唯--授牌的瑜伽教练培训考级基地,社会体育指导员培训基地、市瑜伽协会培训基地。
联系我时,请说是在重庆便民网看到的,谢谢!