重庆瑜伽教练,成为一名专业的重庆瑜伽教练培训老师要哪些条件?
瑜伽因为对身、心都有很好的调控作用而受到人们的大力推崇。近年来学习瑜伽的人数不断增长,这意味着大家对瑜伽老师的需求量也越来越大。那么,成为一名优秀的瑜伽老师到底要有哪些条件呢?
基本的瑜伽知识
作为一名瑜伽老师,除了会基本的瑜伽体式,我们还要有良好的瑜伽知识储备。瑜伽的定义、起源,瑜伽体位法、冥想法、呼吸法等方面的知识都是我们需要了解的。还要会仔细感知,清楚每个姿势能给自己带来什么样的状态,哪里的肌肉是紧绷或舒展,感受呼吸的长短。
体式引导
体式引导并不是如何让会员做标准。其实每一个体式都是由若干个小体式组合而成的,我们要学会分解。当我们学会分解,就会知道体式在练习的过程中,会员感到不适问题出在哪里,应如何解决。根据分解,我们还可以根据每个会员不同的身体情况,想到最适合他们的体式“变体”。
会解说分解体式
在瑜伽练习过程中,如何解说体式十分重要,这并不是告诉他们怎么做就够了。其实在瑜伽里,还有语言的声论,词论,梵语论等很多很多的哲学内容。在解说时,除了引导会的动作、讲解细节,我们还要注意会员的状态,对他们进行一个心灵的引导。这就是为什么瑜伽教练说话总要轻、柔,这都是为了让会员能更好的放松自己。
会不断的学习
要给学生一杯水,自己要有一桶水。要想长久的做一名瑜伽老师,我们还需要了解生理学、解剖学、营养学等。在会员对自己身体的不适对提出疑问的时候,我们要知道如何解答。除开这些,我们还可能会学到心理学,去学习如何了解自己的会员,强化自己的观察和沟通能力。所以瑜伽老师是一个可以不断发展的职业,需要不断的学习来充实自己。
成为一名合格称职的重庆瑜伽教练,需要有不断进取的学习意识和精神,读书追求的是身心灵合一的必要途径,今天你阅读了吗?
重庆瑜伽教练,重庆阿拉丁瑜伽培训学校是重庆市体育局唯--授牌的瑜伽教练培训考级基地,社会体育指导员培训基地、市瑜伽协会培训基地。
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