重庆瑜伽教练培训课程，凡悦.瑜伽地理位置优越，环境静谧素雅，是一所专业，贴心的瑜伽研习场所，并设有高端环保的土豪瑜伽垫，瑜伽砖，伸展带，瑜伽毛毯等铺助用具。
重庆瑜伽教练培训课程，重庆凡悦瑜伽教培中心是重庆市瑜伽协会发起单位，重庆市瑜伽协会会员单位，重庆市瑜伽协会沙坪坝会长单位。
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任何运动要到达健身的目的并非一蹴而就的事情，是一个系统工程。诚然，流瑜伽也需要个人有强大的内心动力、克服惰性、排除干扰、坚持忍耐，在自身的能力范围内循序渐进地增强运动负荷。下面谈谈当代大学生练习流瑜伽有哪些好处。
1、塑造好的身体形态
身体形态特征归纳为：身体匀称、肌肉呈条状、具有较强的力量耐力、良好的柔韧性、较强的平衡感和协调性。受互联网的便利，大学生们越来越多的时间成蜷缩状态，无论是使用电脑，还是抱着手机，都是脖子前伸状态，形成耸肩驼背的姿势。流瑜伽可以打开身体(对比蜷缩姿态)，改善学生因肢体姿态不端正而造成的驼背、脂肪堆积等形体问题，提高代谢率改善姿势，身体各组织所获得的氧气量也随之增加，有利于促进脑部供养。流瑜伽的效果明显，能够有效调整大学的身体形态。
2、提升心肺耐力
生理学的研究表明：人体的各器官、系统、组织和细胞时时刻刻都在消耗氧，只有在氧供应充足的情况时生命才能正常运行。人体内的氧气供应都是通过肺部呼吸获得的，在呼吸过程中，不但为机体提供氧气。流瑜伽增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，促进深长呼吸，提高和改善肺呼吸的效率和深度。
3、锻炼肌力和耐力
重庆瑜伽教练培训课程，流瑜伽很多体位可作为发展身体力量的方法，并且不同的体式可以提升身体不同部位的肌肉力量。比如，发展臂力的板式、下犬式、起重机式等；增强腿部力量的幻椅式、战士系列体式等；发展腹部核心力量的船式、仰卧抬腿式、倒立体式等，这些徒手的练习或者克服自身重力练习。以阿斯汤加为例，是各类流瑜伽中运动强度比较大的一种，十分考验练习者体能。
重庆瑜伽教练培训课程，流瑜伽运动可显着提高女大学生反映肺通气功能大小气道通畅指标，提示瑜伽运动可使呼吸时大小气道阻力减小，通畅程度增加。流瑜伽运动种类繁多，不仅可以单人、双人、团体进行，而且还可以糅合瑜伽球、舞蹈或是太极等进行；不仅可以作为体育课的主要内容，还可以在业余时间随时随地进行锻炼；不仅可以作为运动项目，还可以成为节日庆典或运动会开幕式上的表演项目，极具观赏性。有发展的流瑜伽市场潜力巨大。
重庆瑜伽教练培训课程，凡悦瑜伽教培中心严格遵照国家体育总局制定的《健身瑜伽180式》教练培训标准设置课程，秉承循序渐进、全面均衡、安全有效的三大原则，以培养更专业的人才为主，雄厚的师资力量，系统的教学体系，为每一位学员打下坚实的基础，拓宽瑜伽研习之路。为普及健身瑜伽锻炼标准进校园、进社区、进机关、进企业等，落实全民健身计划,我们将举行健身瑜伽教练培训班。

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