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瑜伽既是对身体的锻炼，也是对心灵的升华，心里没有，身上白走，心与意合，意与气合，气与力合，力与形合，形与神合，让我们一起从内到外练出最美的自己!瑜伽练习境界的5大境界：、心动、喜欢、热爱、投入、忘我。这5大境界层层递进，你现在处在哪层境界?下面就由小编来详细讲解下这五个境界的奇妙之处！
第一层境界：心动
这一境界的人经常在电视上、杂志上、甚至身边看到别人练习瑜伽，自己也想去尝试一下，但就是没开始;经常会听到、看到瑜伽到底有多好，心向往之，却没有行动。
第一层境界，只有心动，尚未行动。
第二层境界：喜欢
这一境界的人觉得瑜伽练习有意思，把瑜伽当成了健身、娱乐、交友的一种选择，比较随性，练习随意，有心情了就练习，没有心情了也就把瑜伽垫束之高阁了。
进入第二层境界的人还未体会到瑜伽的魅力。
第三层境界：热爱
对于瑜伽已经不仅仅是喜欢，每天不练习，就浑身难受，一有时间就会奔向瑜伽馆，这些人已经领悟了瑜伽的内涵，身心的疲惫能够在瑜伽练习中得到释放，并能感受到瑜伽带来的各种乐趣。
第三层境界，越练与爱。
第四层境界：投入
瑜伽对于你而言已不是一种嗜好，而是一种享受，一种美的绽放。这些人真正领略了瑜伽的真谛，发自内心的身心投入。
第四层境界，瑜伽已经成为生活的必需品，一种生活习惯。
第五层境界：忘我
瑜伽于你而言已成为一种事业，一项终生所追求的事业，瑜伽时会严格要求自己每一个体式都力求做到正位，充分挖掘身体的潜力，练习到忘我的境界，让身心彻底合一!
重庆零基础瑜伽培训班，凡悦瑜伽教培中心严格遵照国家体育总局制定的《健身瑜伽180式》教练培训标准设置课程，秉承循序渐进、全面均衡、安全有效的三大原则，以培养更专业的人才为主，雄厚的师资力量，系统的教学体系，为每一位学员打下坚实的基础，拓宽瑜伽研习之路。为普及健身瑜伽锻炼标准进校园、进社区、进机关、进企业等，落实全民健身计划,我们将举行健身瑜伽教练培训班。
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