以正位哈他瑜伽学习为基础,系统学习阿斯汤加、流瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽等特色课程,阿拉丁瑜伽培训学校崇尚高品质教学成果为目标,不仅让学员成为受益于瑜伽的修习者,更成为能够传承瑜伽优良精华的传播者。
重庆学瑜伽教练的地方,对重庆瑜伽教练的一番话
有人问我一句话:瑜伽馆的发展是希望走向引导瑜伽文化,还是希望引导会员锻炼健身方面?
作为一个瑜伽习练者,我希望答案是引导会员瑜伽文化。但是我知道答案是引导会员去锻炼身体。因为这是大家大众所需要的,我们不是要去教我们想要教的,我们需要去教社会需要的。
我个人经历了瑜伽在中国的发展历程,一开始是很少的人练习瑜伽。后来瑜伽开始追求体位炫酷,再后来瑜伽开始追求细节,看谁讲得微妙独到,深入。
现在全国、全世界是一个大家用瑜伽来锻炼身体的时代,是一个全民健身的时代、国家大力推广健康产业的时代。大家对健康的追求是主流。
随着资本引入瑜伽市场,现在的瑜伽市场是一个讲规模的健身行业。但是大家内心还是对瑜伽有向往和期望。导致于很多人就利用瑜伽这个噱头来做自己想要做的事,在瑜伽里面加自己想要加的内容、练习方式。
比如太极瑜伽,舞韵瑜伽,普拉提瑜伽...就是因为大家对瑜伽有向往,所以才会有这么多各种各样的借用嫁接出现。
我们作为瑜伽练习者、重庆瑜伽教练应该守住瑜伽的本源:专注收心走向冥想、三摩的。这个过程当中,我们收获了专注、减压、好的休息质量、好的睡眠质量、休息能力等等。这就是现代人需要的。
除了健身以外,我们要收心,只有让心专注,才能够减压,才能够让这个快节奏的现代社会的人们能够得到身心的安宁和修复。所以我们不管是教什么瑜伽,还是练什么瑜伽。都要专注的练习、引导会员专注。
在教学当中,我们用正位用呼吸。如果用音乐的话要用那些利于专注的音乐。
同时我们作为重庆瑜伽教练也要顺应社会,当然你做一个这样特色的教练也可以。但是你需要做到服务更多人,就要明白大部分是追求练习效果。
同时强调收心的重要性,这也是一个追求享乐的社会,我们的心不断地向外驰求,很少人愿意回收,也很少人知道该收心。但是作为瑜伽教练,我们要教育他们:因为不断向外追求享乐,工作.....所以身心疲惫。
瑜伽是一个让我们让我们心沉下来,专注,修复的练习。这样我们才能够引导他们专注的练习,真正做到身心受益。
我们在讲正位的时候也不能太复杂,太微妙。如果这样的话也会增加心的负担,也会不仅达不到减压,还会增压。所以我们的正位要通俗、精到、正确,但是不纠结。
这是一个快节奏的社会,所以我们要抓紧时间把练习的效果做出来。同时引导专注,怎样达到减压。
如果一味的去强调瑜伽、文化、哲学、理论,一味的去追求细节。这并不是大众所需要的。
但是我们如果不理解瑜伽是通过收心达到专注达到减压,那么我们就丢掉了瑜伽的灵魂。
重庆学瑜伽教练的地方,重庆阿拉丁瑜伽培训学校是重庆市体育局唯--授牌的瑜伽教练培训考级基地,社会体育指导员培训基地、市瑜伽协会培训基地。
联系我时,请说是在重庆便民网看到的,谢谢!