重庆阿拉丁瑜伽培训学校是重庆市体育局唯--授牌的瑜伽教练培训考级基地，社会体育指导员培训基地、市瑜伽协会培训基地。
    重庆渝中区瑜伽教练培训班,微笑瑜伽练习法则
    重庆渝中区瑜伽教练培训班,很多人都没有想到，色彩与与情绪会有一种奇特的对应性。色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助；红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用；而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以，不妨在办公室或居家多放一些相关色彩的花饰或盆栽。
    重庆渝中区瑜伽教练培训班,就像色彩与情绪的神秘对应关系一样，微笑与容貌也有着解不开的“情缘”。如果不相信，不妨试验一下，将一个人在屋子里闷坐一天的照片和与朋友欢聚之后的照片拿出来对比一下，结果自然见分晓。
    重庆渝中区瑜伽教练培训班,说瑜伽微笑法既是一个可以缓冲身心疲惫，让心情明朗的方法，又是一个能改善面部表情，让你更加美丽自信的法宝。
    重庆渝中区瑜伽教练培训班,瑜伽微笑法 让生活充满阳光。重庆渝中区瑜伽教练培训班瑜伽老师介绍练习瑜伽微笑法：
    【1】、重庆渝中区瑜伽教练培训班,莲花坐姿，自然呼吸。
    【2】、重庆渝中区瑜伽教练培训班,呼气，将腹部收紧，尽量拉向脊柱。
    【3】、重庆渝中区瑜伽教练培训班,吸气，一边呼吸，一边将腹部放松，让气体将腹部充满，然后让气体充满胸部。（此时脑海中可以想象一些优美而宁静的画面，比如一望无边的草原、海上日出等）
    【4】、重庆渝中区瑜伽教练培训班,呼气，嘴角逐渐放松，进而整个面部都放松。
    【5】、重庆渝中区瑜伽教练培训班,从头开始多做几遍。
    重庆渝中区瑜伽教练培训班,渝中区瑜伽教练培训班瑜伽老师介绍练习功效：了解瑜伽的人都可以明白，这个微笑法是借助腹式呼吸与完全呼吸配合面部表情而完成的。因为平时生活中，我们的微笑大都是浅表性的，主要利用胸式呼吸，但胸式呼吸时的微笑容易在体内堆积紧张的元素，阻止愉悦情绪的发挥，所以深入地腹式及完全式呼吸可以将微笑的“功力”发挥充分，达到改善表情，调整身心的作用。
    重庆渝中区瑜伽教练培训班,体验分享：当体内充满气体时，嘴角上扬发出微笑的感觉，不亚于吃了一顿可口晚餐，或者一次自然醒的睡眠带来的满足感，身体会自然而然感受的幸福的拥抱。
    学校现阶段开设的课程情况有：
    零基础初中高瑜伽教练培训班（9800元 可提供住宿）
    开班时间：每月开班(每班10人 名额有限  先定先得 小班授课通过率高)
    培训时间：全日制 周一至周五（9:00-17:30） 45天  200小时全日制密集培训 
    随到随学、免费试学、学会为止、保障就业
    考试合格重庆市体育局颁发双证：中级瑜伽教练员证书和社会体育指导员证书一级（注：获得一级证书教练员可以考国_家级证书）
提醒：为了您的职业理想和美好前程，请务必擦亮眼睛，选择正规的有合法培训资质的机构、报考官方认可的瑜伽教练证书！因为瑜伽教练持证上岗已经成为必然趋势！当你的手里握着一本压根不被国家认可的证书去从事瑜伽教练工作的时候，遭遇冷漠、被人笑话或者被误以为是在忽悠别人，那实在是一件非常尴尬的事情！所以请务必慎重选择！
联系我时，请说是在重庆便民网看到的，谢谢！