适合滋补的食物 经常吃的人身体都不会太差:
重庆火锅食材经销商哪里找,第一种就是莲藕。天气干燥,多吃些藕能够起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
第二种是山药。山药是很滋补的,不仅有“神仙之食”的美誉,还有食物药品的功效。
山药能够有效的阻止血脂在血管壁的沉淀,从而预防心血管疾病,并且有有延年益寿的功效。老人家多吃山药也是有好处的。
第三个食物是墨鱼。其实关于吃肉,民间一直有“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的”的这种说法。墨鱼的营养丰富,而且是一种高蛋白低脂肪滋补食品;冬天吃墨鱼也是很不错的选择。
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