每逢佳节胖三斤。这个疫情期间，你的吨位是不是又上去了？减肥是一个长期的工程，光靠吃某一样食物很难达到令人满意的减肥效果。或者做某一项运动，停下了也很容易反弹微信号：blj19960928。

其实在减肥这一件事上，生活和饮食习惯上日久的坚持，很重要。开春之后，减肥成了不少爱美人士面临的头等大事。微信号：blj19960928

许多人纷纷在朋友圈里晒出了自己励志减肥打卡的第一练。还有的人选择在微信减肥群里打卡，和胖友们一起集体减肥，可谓用心良苦。首先在这里面强调一点，有的时候减肥并不一定要抵制美食的诱惑，但是既然提出了如何抵制美食的诱惑，那么今天我就和你分享一下我是怎么不运动不节食减肥的  我也是一个月的时间瘦了22斤的人。想了解的可以加我的微信了解微信号：blj19960928